Ψυχολόγος από το Χάρβαρντ εξηγεί γιατί δεν πρέπει να λέτε συνέχεια “ναι” για να ευχαριστήσετε τους άλλους και τι συνέπειες μπορεί να προκαλέσει αυτή η συνήθεια στην ψυχική σας υγεία.
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ατόμων που προσπαθούν μονίμως να ευχαριστούν τους άλλους, τότε διατρέχετε μεγάλο κίνδυνο να αντιμετωπίσετε ψυχικά προβλήματα όπως επαγγελματική εξουθένωση (burn out), σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο του Χάρβαρντ, Debbie Sorensen.
«Τείνουν να είναι πολύ ευγενικοί και στοχαστικοί άνθρωποι, κάτι που τους κάνει πολύ πιο δύσκολα να θέτουν όρια, να λένε “όχι” στην υπερβολική δουλειά ή να μην επενδύουν συναισθηματικά στις δουλειές τους» λέει χαρακτηριστικά η επιστήμονας.
Αυτό συχνά έχει ως αποτέλεσμα το να νιώθει κανείς ένοχος λέγοντας στους άλλους «όχι» ή δυσαρέσκεια κάθε φορά που λέει «ναι».
Dnews: Τελευταία νέα και ειδήσεις
